ブログ

「インスタのDMで電話ができるって本当？」
「メッセージを見ていたら、間違えて受話器マークを押しちゃった！相手にバレる？」

InstagramのDM（ダイレクトメッセージ）には、LINEと同じように無料で使える「音声通話」と「ビデオ通話」の機能がついています。

しかし、便利な反面、「ボタンを誤タップしやすい」「知らない人から急にかかってくると怖い」というトラブルも多い機能です。

この記事では、電話のかけ方・出方の基本から、「着信を拒否する設定」、そして「間違えてかけた時の対処法」について徹底解説します。

1. インスタ電話の基本：かけ方と種類

インスタの通話は、相互フォロー状態でなくても、DMを送れる相手なら誰とでも可能です（相手の設定によります）。電話番号は不要で、通話料も無料です（通信量はかかります）。

かけ方の手順

1. 相手との「DM（メッセージ画面）」を開く。
2. 右上にあるアイコンをタップする。
   • 📞（受話器マーク）：音声通話（顔出しなし）
   • 🎥（ビデオマーク）：ビデオ通話（顔出しあり）
3. 呼び出しが始まります。

ビデオ通話中に「顔」を隠す方法

「間違えてビデオ通話押しちゃったけど、すっぴんだから顔を出したくない！」
そんな時は、通話画面にある「ビデオカメラのアイコン（斜線入り）」をタップすれば、カメラがオフになり、アイコン画像だけが表示される音声通話モードに切り替わります。

2. 【重要】電話（着信）を「拒否・オフ」にする設定

「急にかかってくるのが嫌だ」「知らない人からの通話をブロックしたい」という場合、以下の設定を行いましょう。

方法A：すべての着信通知をオフにする

電話がかかってきても、スマホが鳴らないようにする設定です。

1. 自分のプロフィール画面の「三本線」＞「設定とアクティビティ」を開く。
2. 「お知らせ（通知）」をタップ。
3. 「通話」を選択。
4. 「ビデオチャット」を「オフ」にする。

これで着信音は鳴らなくなりますが、DM画面には「不在着信」の履歴が残ります。

方法B：特定の人からの通話をミュートする

「この人からの電話だけ無視したい」という場合です。

1. 相手とのDM画面を開く。
2. 相手の名前（一番上）をタップ。
3. 「ミュート」を選択し、「通話をミュート」をオンにする。

3. 焦った！間違えてボタンを押した時の対処法

インスタあるあるNo.1が「DMを見ていたら誤って通話ボタンを押してしまった」事故です。

すぐに切っても「履歴」は残る！

残念ながら、呼び出し音が鳴る前に「終了」ボタンを押したとしても、相手のDM画面には「不在着信」または「〇〇から着信がありました」という通知が残ります。

【唯一の対処法】
履歴を消すことはできないため、素直に謝るのが一番です。
「すみません！間違えてボタン押しちゃいました🙇‍♂️」
とすぐにメッセージを送っておけば、相手も「なんだ、間違いか」と安心します。無言のままだと「何かの急用か？」と不審がられます。

4. インスタ通話だけの便利機能：画面共有

実はインスタの通話には、LINEにはない便利な機能があります。それが「画面共有（スクリーンシェア）」です。

通話中に、自分のスマホで見ている「インスタの投稿」や「TikTokの動画」、「写真フォルダ」などを、相手の画面にも映し出して一緒に見ることができます。

【やり方】
ビデオ通話中に、下部にある「画面共有アイコン（スマホのようなマーク）」をタップするだけ。

5. 電話できない・繋がらない原因は？

「かけようとしてもすぐ切れる」「接続できない」という場合の主な原因です。

• 相手が通知オフにしている：
  相手が上記の設定で着信拒否している場合、ずっと呼び出し中のまま繋がりません。
• ブロックされている：
  即座に通話が終了する場合、ブロックされている可能性があります。
• 通信環境が悪い：
  インスタ通話はデータ通信量を多く食います。Wi-Fi環境推奨です。
• DMの許可がない：
  全く知らない人（フォロー外）にかける場合、相手がメッセージリクエストを承認していないと通話はできません。

まとめ：誤爆に注意して便利に使おう

インスタの電話機能についてまとめます。

• DM画面の右上から無料で通話ができる。
• 間違えてかけたら、即切っても「履歴」は残るのでメッセージで謝る。
• 勝手にかかってくるのが嫌なら、設定で「通知オフ」にする。
• 「画面共有」を使えば、一緒にSNSを見ながら通話できる。

特に「誤タップ」は誰にでも起こります。
DMの履歴を遡っている時などは、指が右上のボタンに触れないよう注意してスクロールしましょう。

「粘着質なコメントをしてくる人をなんとかしたいけど、ブロックすると逆上されそうで怖い…」
「DMの既読をつけずに内容だけ確認したい」

Instagramの「アカウントを制限する（Restrict）」機能は、そんな悩みを解決するために作られた、ブロックよりも穏便に、かつ強力に相手をシャットアウトする機能です。

一言で言えば、「相手に気づかれないように、自分への干渉を無効化する（ソフトなブロック）」機能です。

この記事では、制限すると具体的に何が起きるのか、「コメント・DM・足跡」の変化と、絶対にバレないのか？という疑問について徹底解説します。

【結論】制限すると起きる「3つの変化」

特定の相手を制限すると、以下の3つの現象が起きます。相手はいつも通り操作できますが、あなたには届かなくなります。

1. コメントが「他人に見えなくなる」

制限された相手があなたの投稿にコメントしても、そのコメントは「相手」と「あなた」にしか見えません。他のフォロワーからは完全に非表示になります。

• あなた側の見え方：「制限されたコメント」というフィルターがかかり、タップして承認しない限り表に出ません。
• 相手側の見え方：普通にコメントできているように見えます（※ここが重要！だからバレにくい）。

2. DMが「リクエスト」に入り、既読がつかなくなる

相手からのDMは、通常の受信トレイから「メッセージリクエスト」という別フォルダに移動します。

• 既読がつかない：あなたがメッセージを開いて読んでも、相手の画面には「既読」がつきません。
• 通知が来ない：メッセージが来てもスマホは鳴りません。

3. オンライン状態（緑の点）が隠れる

あなたが今インスタを開いているかどうかの「アクティビティステータス」が、相手からは見えなくなります。

「制限」と「ブロック」と「ミュート」の違い

似ている3つの機能の違いを整理しました。

機能	制限（今回）	ブロック	ミュート
目的	相手にバレずに 防御する	関係を完全に断つ	相手の投稿を 見たくないだけ
相手からの 閲覧	可能 （いつも通り）	不可能 （見れなくなる）	可能 （いつも通り）
DM	送れるが届かない （リクエスト行き）	送信不可	通常通り届く
バレる？	ほぼバレない	バレる	バレない

【使い分けの基準】

• ブロック：二度と関わりたくない、バレてもいい相手。
• 制限：リアルな知り合いや仕事関係など、「角を立てずに距離を置きたい」相手。
• ミュート：害はないけど、投稿がウザいだけの相手。

相手を「制限」する手順

相手に通知はいきませんので、安心して設定してください。

1. 制限したい相手のプロフィール画面を開く。
2. 右上の「…（メニュー）」をタップ。
3. 「制限する」を選択。
4. 「アカウントを制限しました」と出れば完了です。

解除したい場合も同じ手順で「制限を解除」を選べば元通りになります。

【Webマーケターの視点】制限はバレるのか？

「絶対にバレませんか？」という質問をよく受けますが、「99%バレないが、勘の鋭い人にはバレる」が正解です。

バレる可能性がある唯一のケース

相手が「別のアカウント（サブ垢）」を使って、あなたの投稿を見た時です。

1. 相手が本垢でコメントを書く（相手の画面には表示されている）。
2. 相手がサブ垢（あなたに制限されていない垢）で同じ投稿を見る。
3. 「あれ？さっき書いたはずのコメントがないぞ？」

この状況になった時だけ、「あ、自分は制限されているんだな」と気づかれます。
逆に言えば、そこまで執念深くチェックする人以外には、まず気づかれません。

まとめ：人間関係のトラブル回避に最適

インスタの「制限」機能についてまとめます。

• ブロックと違い、相手はあなたの投稿を見れるしコメントもできる（つもりになれる）。
• しかし、そのコメントは誰にも見えていないし、DMも通知されない。
• 既読をつけずにDMを読みたい時にも使える。
• 通知はいかないので、平和的に距離を置ける。

SNSは楽しむための場所です。不快なコメントやしつこいDMに悩んでいるなら、我慢せずにこっそりと「制限」をかけて、ストレスのない環境を取り戻しましょう。

「元恋人のストーリーが気になるけど、見ていることは絶対にバレたくない…」
「足跡をつけずに、こっそり内容だけ確認したい」

Instagramには公式に「足跡（閲覧履歴）を残さない設定」はありません。普通に見れば、必ず相手のリストにあなたの名前が残ります。

しかし、システムの隙間を突いた「裏ワザ」を使えば、透明人間のように閲覧することが可能です。

この記事では、プロが検証した「足跡をつけずに見る4つの方法」を、安全性が高い順にランキング形式で紹介します。

【安全性：高】方法1：閲覧専用の「サブ垢」を作る

これが最も確実で、マーケターもリサーチによく使う「正攻法」です。

【やり方】
本垢とは全く関係のない、特定されない名前とアイコンで新しいアカウント（通称：見る専垢、ROM垢）を作ります。

• メリット：堂々と見ても、本垢だとバレない。ライブ配信も見れる。
• デメリット：相手が「鍵垢（非公開）」の場合、フォローリクエストを承認してもらわないと見れない。

相手が公開アカウントなら、この方法が一番安全でストレスがありません。

【安全性：中】方法2：外部サイト「Gramhir」などを使う

ログイン不要で、インスタの投稿を覗き見できる「Webツール」を使う方法です。相手が公開アカウントの場合に有効です。

【代表的なサイト】

• Gramhir（グランヒア）
• StoriesIG
• Picuki

【やり方】

1. ブラウザ（SafariやChrome）で「Gramhir」と検索してサイトを開く。
2. 検索窓に、見たい相手の「ユーザーネーム（ID）」を入力する。
3. プロフィールが表示されるので、ストーリーをタップして見る。

• メリット：ログインしないので、足跡がつく要素がゼロ。
• デメリット：相手が「鍵垢」だと見れない。海外サイトなので広告が多く、セキュリティ的に少し不安がある。

【安全性：低】方法3：「機内モード」で読み込んでから見る

アプリの通信を遮断した状態で再生する方法です。少しコツがいりますが、鍵垢相手でも使えます。

【手順】（※失敗リスクあり）

1. インスタを開き、タイムラインを更新して、ストーリーが並んでいる状態にする（まだタップしない！）。
2. スマホのコントロールセンターを出し、「機内モード（飛行機マーク）」をオンにしてWi-Fiも切る。
3. 完全にオフラインになった状態で、見たいストーリーをタップする。
4. 見終わったら、インスタアプリを「タスクキル（強制終了）」する。
5. アプリが落ちているのを確認してから、機内モードを解除する。

【注意点】
アプリを完全に終了させる前にネットに繋いでしまうと、その瞬間に足跡情報が送信されてバレます。

【安全性：低】方法4：隣のストーリーから「チラ見」する

指で画面を固定しながら、隙間から覗くアナログな方法です。

【やり方】

1. 見たい相手の「一つ左（前）」にある人のストーリーを開く。
2. 指で画面を押さえたまま、ゆっくり左にスライドさせる。
3. 画面が立体的（箱状）に回転するので、見たい相手のストーリーが半分見えた状態で止める。
4. 見終わったら指を戻して、元のストーリーに戻る。

• デメリット：動画は再生されない（静止画の1コマ目しか見れない）。指が滑って全画面になってしまったら即アウト（足跡がつく）。

警告：ログインが必要な「足跡消しアプリ」は危険！

App Storeなどで「足跡をつけずに見るアプリ」が配信されていますが、ログインIDとパスワードを求められるものは絶対に使わないでください。

• アカウント乗っ取りのリスクがある。
• インスタ運営に「不正アクセス」とみなされ、本垢が凍結される可能性がある。

ログイン不要のWebサイト（Gramhir等）ならまだマシですが、アプリ連携はリスクが高すぎます。

まとめ：公開垢なら「外部サイト」、鍵垢なら「サブ垢」

インスタストーリーを足跡なしで見る方法の結論です。

相手の状態	おすすめの方法
公開アカウント	「Gramhir」などの外部サイト （ログイン不要で安全）
非公開（鍵垢）	「サブ垢」でフォローする （機内モードは失敗リスクがあるため非推奨）

最後に一つだけ注意点です。
どの方法を使うにしても、うっかり「いいね（ハート）」や「クイックリアクション」を押さないように！
足跡がつかなくても、通知が飛んでしまえば全て水の泡です。

「DMが来ているのに、バッジも通知もつかない…」
「好きな人のライブ配信通知が、終わった後に届いた」

Instagramの通知が来ない場合、スマホ本体の設定だけでなく、アプリ独自の「休息機能」が邪魔をしている可能性があります。

この記事では、通知が来ない時によくある7つの原因と、それぞれの解除・設定手順を解説します。上から順に確認してみてください。

1. 【新機能】「静かモード」がオンになっていないか？

最近、最も多い原因がこれです。
Instagramには「静かモード（Quiet Mode）」という機能があり、設定した時間帯（夜間など）は通知が一切来なくなります。誤ってオンにしている人が多いです。

確認・解除手順

1. プロフィール画面右上の「三本線」＞「設定とアクティビティ」を開く。
2. 「お知らせ（通知）」をタップ。
3. 「静かモード」を選択。
4. スイッチがオンになっていたらオフ（グレー）にする。

2. アプリ内で「すべて停止」にしていないか？

同じく通知設定画面で、大元のスイッチが切れている場合があります。

確認手順

1. 上記と同じく「お知らせ（通知）」画面を開く。
2. 一番上の「すべて停止」のスイッチがオンになっていないか確認する。

ここがオフでも、「メッセージ」「ライブ動画」などの項目ごとの設定がオフになっている場合もあります。念のため中身もチェックしましょう。

3. スマホ本体（OS）の通知許可がオフになっている

アプリ側でオンにしていても、スマホ本体がブロックしていたら通知は届きません。

iPhoneの場合

1. iPhoneの「設定」＞「Instagram」を開く。
2. 「通知」を選択。
3. 「通知を許可」をオンにし、ロック画面やバナーにもチェックを入れる。

Androidの場合

1. スマホの「設定」＞「アプリ」＞「Instagram」を開く。
2. 「通知」を選択し、すべてのスイッチをオンにする。

4. 「低電力モード（バッテリー節約）」になっている

スマホの充電が減り、「低電力モード（省エネモード）」になると、バックグラウンドでの通信が制限され、通知がリアルタイムで届かなくなります。

【対処法】
充電をするか、設定から「低電力モード」を解除してください。

5. 特定の人だけ来ないなら「ミュート」を確認

「みんなの通知は来るけど、あの人のDM通知だけ来ない」
この場合は、その相手を個別にミュートしている可能性があります。

確認手順

1. 通知が来ない相手とのDM画面を開く。
2. 一番上の「相手の名前」をタップ。
3. 「ミュート」を選択し、「メッセージをミュート」「通話をミュート」がオンになっていないか確認する。

6. 「バックグラウンド更新」がオフになっている

アプリを開いていない時（バックグラウンド）に、新しい情報を取得する許可がないと通知が遅れます。

【iPhoneの設定】
「設定」＞「Instagram」＞「Appのバックグラウンド更新」をオンにする。

7. 最終手段：アプリの再インストール

上記すべてを確認しても直らない場合、アプリ自体のバグ（不具合）です。
一度アプリを削除（アンインストール）し、もう一度入れ直してください。

※アプリを消しても、IDとパスワードで再ログインすればデータや投稿が消えることはありません。（下書き保存していた投稿だけは消えるので注意）

まとめ：まずは「静かモード」を疑え！

インスタの通知が来ない原因まとめです。

• まずは「設定」＞「お知らせ」で「静かモード」と「すべて停止」を確認。
• 次にスマホ本体の通知設定を確認。
• バッテリー節約モード中は通知が遅れる仕様。
• どうしてもダメなら再インストール。

通知はコミュニケーションの命綱です。「最近連絡が遅いな」と友達に思われる前に、設定を見直して即レスできる環境を整えましょう。